Putenspieße mit Zucchinigemüse

Ich hab heut wieder ein "Rezept" für euch. Oder besser gesagt zeige ich euch was ich vorhins gegessen habe.

Sport frei !

Zu einer gesunden Ernährung gehört Sport ja irgendwie immer mit dazu. Wenn man seinen Körper nicht fit hält dann ist eine gesunde Lebensweise nur halb so effektiv.Es gibt unzählige Sportarten die man machen kann. Ich dachte mir, dass ich euch einfach mal das Vorstelle was ich so mache. Vielleicht gefällt euch eine Sportart und probiert eseinfach mal aus !

Wie viel ist wirklich drin?

Hallo liebe Low Carbler,

es ist wirklich schwierig, vorallem am Anfang, einzuschätzen wie viele Kohlenhydrathe wirklich in einem Produkt oder Gericht stecken. Man kann mühsam auf jeder Verpackung schauen, dann auf die Portionsgröße runterrechnen, zusammenrechnen und irgendwann kommt man total durcheinander.
Ich möchte euch in diesem Post eine ganz tolle Seite vorstellen, welche es euch erleichtert eure Carbzahl im Auge zubehalte.

Instagram

Hallo liebe Low Carbler,

ich wollt euch in diesem Post nur kurz mitteilen, dass ich nun auch einen Instagram-Account für diesen Blog angelegt habe. Dort werde ich posten, wenn ich einen neuen Post verfasst habe oder einfach so was ich alles so esse, was aber keinen Blogpost wert wäre. Also wer mir auch dort folgen möchte findet mich unter lowcarbfactory

Schreibt doch mal eure Instagramnamen in die Kommentare !

Hähnchen-Pilz Curry

Hier möchte ich euch wieder ein sehr schnelles und einfaches Rezept zeigen. Es geht super schnell und schmeckt super lecker.

Low Carb Knusper-Müsli

Wer hat nicht gern mal eine Schale Haferflocken mit getrockneten Früchten, Schokoraspeln oder Cornflakes gegessen. Damit man nicht ganz auf das Müsli am Morgen oder Zwischendurch verzichten muss möchte ich dieses Rezept hier mit euch teilen.

Low Carb und Schokolade?

Wer liebt sie nicht. Leckere Schokolade die nur auf der Zunge zergeht. In weiß, Vollmilch, mit verschiedenen Füllungen, Keks, Caramell, Nüssen,....Die Aufzählung kann man warscheinlich noch ewig fortsetzen.Aber, wer mit Low Carb angefangen hat der weiß, Schokolade geht nicht mehr. Viel zu viel Zucker.

Eine Tafel (100g) Vollmilchschokolade besitzt

Zucchini Puten Röllchen

Hier möchte ich euch ein leckeres Gericht zeigen, welches eigentlich nur aus zwei Hauptzutaten besteht und deshalb wirklich einfach und schnell gemacht ist.

Schinken Chips

Manchmal vermisst man es doch abends vorm TV was zu kanbbern oder? Natürlich kann man sich mit Gemüsesticks aushelfen, aber wenns dann doch mal Chips sein sollen, dann doch diese Low Carb Chips!

Wie viel des Guten?

Hallo liebe Low Carbler,

ich habe mir immer wieder Gedanken darüber gemacht, wie konsequent man Low Carb durchziehen sollte. Mit konsequent meine ich nicht, dass man ständig cheatet sondern wie stark man seine Kohlenhydrathanzahl eindämmt.

Bei Low Carb verzichtet man komplett auf Nudeln, Kartoffeln, Reis, Zucker,...Das kann ich ohne Probleme so einhalten. Ausserdem verzichtet man ja

Puten Brokkoli Pfanne

Hier mal ein Last-Minuit Essen. Wenns wirklich schnell gehen muss, aber trotzdem was gesundes auf dem Teller landen soll.

Herzlich Willkommen!

Hallo ihr lieben Low-Carbler oder alle die es noch werden möchten,

Ich habe vor einer Weile schon mal Low Carb gemacht, aber eher auf einer sehr abgeschwächten Art. Jetzt möchte ich wieder beginnen, aber diesmal ein wenig konsequenter.
Wer mich auf dieser "Reise" begleiten möchte ist herzlich Willkommen!

Ich werde Rezepte posten, das was ich alles so esse, auch wenn das eigentlich nicht wirklich was kreatives zur Zeit ist, denn ich entgiffte meinen Körper jetzt noch für eine Woche, damit ich "gereinigt" in Low Carb starten kann. Ab nächster Woche gehts dann also richtig mit Rezepten und Fotos los.
Trotzdem werde ich euch in dieser Woche so einiges schon mal zeigen, denn die Entgifftung ist auch Low Carb, nur dass man auf noch viel mehr verzichtet als bei LC.

Also, wer auch mit Low Carb anfangen möchte, es schon getan hat oder bald machen will kann mich gerne auf meinem Blog begleiten!

Viel Spaß beim Lesen!